Äskettäin minulla oli ilo puhua tohtori Dave David noin turvakaukalot ja takaisin terveyteen. Selkäkipu on yksi johtavista syistä lääkäreitä vierailuja, ja monet lääkärit ajattelevat nojatuoliin voi auttaa.
Dr. David, joka on yhteistyössä La-Z-Boy on oma blogi on turvakaukalot ja takaisin terveyteen. Lisäksi harjoitellaan lääkettä yli 30 vuotta, hän on esiintynyt kansallisen television ja radion neuvomaan eri lääketieteellisistä asioista.
Intohimoisesti auttaa ihmisiä kaikkialla, hän on johtanut vapaaehtoinen lääkintäryhmiä tällaiseen tuhoutuneiden alueiden kuten Sri Lankassa jälkeen 2005 tsunamin ja sittemmin Haitin jälkeen kauhistuttavan maanjäristyksen.
On syitä selkäkipu:
Suuren osan väestöstä kärsii selkäkivuista, joiden miljoonia dollareita käytetään joka vuosi. Dr. David sanoo, että yksinkertaisesti kävellä kahdella jalalla tuo stressiä selkärangan. Sitten on urheiluvammat, kuljettaa ylimääräistä painoa vartaloosi, istuu pitkiä aikoja työstä, ja tietenkin stressiä. Raskaus voi aiheuttaa myös selkäkipua.
Kaikki nämä tekijät laittaa stressiä selkälihaksia ympärillä selkärangan, joka voidaan kiristää, mikä kipeä takaisin.
Miksi turvakaukalot voi auttaa:
Turvakaukalot voi auttaa selkäkipu siitä yksinkertaisesta syystä, että otat painon pois teidän takaisin. By makuuasentoon tai makuulla, viet selkärankaa. Lepoasentoon on parempi kuin istua suorana, koska kun istut suorassa olet vielä sopimusvaltion lihaksia.
Ylentävä jalat ja kallistus-ja tukemaan selkää auttaa. Tämä voi auttaa monia muita sairauksia, esimerkiksi suonikohjut. Veren virtaus palaa sydäntäsi ja se on myös hyvä tulehdusta.
On hieronta nojatuoliin:
Hieronta turvakaukalot voi auttaa, mutta se riippuu luonteesta teidän selkäkipu. Hieronta turvakaukalot voi auttaa lihasten kireys tai kouristukset. Varsinkin, lämpö voi auttaa. Mutta jos sinulla on Selkävammat sinun on parempi käyttää yksinkertaisia ​​lepoasentoon joka tukee selkää. Sen paras ottaa yhteyttä lääkäriin.
Käyttämisestä turvakaukalot nukkumista varten:
Puoliksi makuuasennossa asema voi auttaa sairauksia jossa henkilö kokee hengitysvaikeuksia. Esimerkiksi semi-reclined asema vähentää vakavuus uniapnea. Se auttaa kuorsaan.
Käyttämisestä turvakaukalot leikkauksen jälkeen:
Älä turvakaukalot auttaa leikkauksen jälkeen? Vaikka hän ajattelee yleensä ne olisi hyvä jälkeen avoin sydänkirurgia tai lonkan tekonivelleikkaus, on parempi kysyä kirurgin neuvoja.
On makuuasentoon sohvat vastakohtana lepotuolit:
On itse valita, kunhan se tukee selkää. Valintana pehmeämpää tai kiinteämpi turvakaukalot on myös itse valita, aivan kuten jotkut, kuten nahkaa ja jotkut mieluummin kangasta. Kunhan se tukee selkää.
Nosta tuolit voivat auttaa myös. Ne kaikki on etunsa. Se kaikki riippuu vammaisia ​​ja mikä tahansa toimii parhaiten.
Ottaa useita makuuasentoon näkökulmista auttaa enemmän kuin mikään muu. 68% lääkärit suosittelevat turvakaukalot lihasten rasitusta ja myös raskauteen liittyvä selkäkipu niin että takana on reclined ja jalat ovat koholla.